In gravidanza e allattamento l’alimentazione della donna ha un ruolo fondamentale.
Erroneamente molte future mamme pensano che sia necessario “mangiare per due”: nulla di più sbagliato perché, al contrario, serve una particolare attenzione all'equilibrio nutrizionale. Infatti, se in gravidanza un aumento di peso è fisiologico, in alcuni casi, quando è eccessivo, si rischiano vari problemi sia per la madre che per il bambino. Per questo è bene consultare il proprio ginecologo e seguire uno schema alimentare personalizzato per sapere esattamente quali sono cibi consentiti e quelli da evitare.
